Sanatate


Am citit de curand intr-o revista cat de importante sunt pentru sanatatea noastra fructele uscate. De exemplu :stafidele: sunt apreciate pt continutul ridicat de fenol, care are efecte antiseptice, antiinflamatoare protejand ideosebi sistemul cardiovascular, deasemenea previne si osteoporoza. Sunt indicate persoanelor care au un nivel crescut al colesterolului:nu contin grasimi fiind bogate in fibre. Smochine: ajuta la detoxifierea organismului si sunt utile in curele de de slabire datorita continutului de fibre hranitoare, ce alunga senzatia de foame.Magneziul din smochine este de folos functionarii optime a sistemului nervos.De asemenea ajuta la oxigenarea celulelor. Prune uscate:ele sunt un bun tonic, cateva prune uscate reprezinta o gustare excelenta atunci cand ne simtim lipsiti de energie.Protejeaza inima, previn problemele colonului si diabetul prin incetinirea procesului de absortie a glucozei in sange, reduc riscul de Alzheimer si regleaza tensiunea.Trateaza cu succes constipatia, avand efect laxativ. Alunele:scad riscul de atac vascular, previn formarea pietrerol la bila, alunele de padure constituie o sursa de vitamine B1,B2 si B6,fiind si un aliment energizant . Migdale:vitamina E se gaseste in cantitate mare in migdale, fapt ce scade considerabil riscul de atac de cord si probleme cardiovasculare.Magneziul si potasiul usureaza circulatia sangelui, cresc flexibilitatea arterelor, regleaza tensiunea si ajuta la oxigenarea celulelor.Calciul pe care il contin ajuta la sanatatea oaselor. su

Comentarii

Postări populare de pe acest blog

Epistola întâia către Corinteni a Sfântului Apostol Pavel

Despre Post

Dragostea Bunicilor